Gruppen
In der Aufbaugruppe 3 starten alle kleinen Haie ihren Werdegang im Verein. Hier können Kinder ab 6 Jahren, die wiederholt die 25 Meter Bahn im Ergomar ohne Hilfsmittel und ein zwischenzeitliches Festhalten am Rand schaffen, Teil des Vereins werden. Zudem sollte das Tauchen ohne Nase zuhalten, in Rückenlage treiben und ein Sprung vom Startblock (Kerze oder Paketsprung) beherrscht werden.
Es wird die grundlegende Fortbewegung im Wasser gefördert und so Sicherheit im nassen Element gewonnen, um in die nächsthöhere Gruppe – die Aufbaugruppe 2 – aufzusteigen.
Trainerin: Manja & Leony
Trainingszeit Wasser: Dienstags, 16:00 – 16:45 Uhr
Trainingsort Wasser: Ergomar Ergolding
Trainingszeit Trockentraining: Donnerstags, 16:45 – 17:45 Uhr
Trainingsort Trockentraining: Grundschule Piflas
Die Aufbaugruppe 2 ist für kleine Haie, die bereits erste längere Strecken schwimmen können. Um hier zu trainieren, müssen die Schwimmer bereits Grundkenntnisse in Brust und Rücken beherrschen. Auch können erste längere Strecken am Stück geschwommen werden.
Diese beiden Schwimmlagen werden vertieft und Grundkenntnisse im Rückenschwimmen vermittelt.
Trainerin: Manja & Leony
Trainingszeit Wasser: Dienstags, 16:45 – 17:30 Uhr
Trainingsort Wasser: Ergomar Ergolding
Trainingszeit Trockentraining: Donnerstags, 16:45 – 17:45 Uhr
Trainingsort Trockentraining: Grundschule Piflas
Kleine Haie, die die drei Schwimmlagen Brust, Kraul und Rücken beherrschen, lernen in dieser Gruppe die Schwimmstile technisch zu verfeinern. Grundzüge der vierten Schwimmlage – des Schmetterlingschwimmens – werden vorbereitet.
Die Schwimmer/innen können mind. 300 Meter am Stück schwimmen und schaffen einen Kopfsprung vom Startblock ohne Angst.
Trainerin: Luca & Nils
Trainingszeit Wasser: Dienstags, 16:00 – 17:30 Uhr /
Freitags, 15:00 – 16:30 Uhr
Trainingsort Wasser: Ergomar Ergolding
Trainingszeit Trockentraining: Donnerstags, 16:45 – 17:45 Uhr
Trainingsort Trockentraining: Grundschule Piflas
Wer besonders gute Leistung im Schwimmen zeigt und alle vier Schwimmlagen technisch korrekt beherrscht, steigt in die Spitzengruppe der Ergoldinger Haie auf: die Wettkampfgruppe. Hier wird weiter perfektioniert, um an körperliche Grenzen zu gelangen und bei Wettkämpfen Bestleistung zu zeigen. Es geht oft nur um Sekunden und so kann eine ausgefeilte Technik den Vorsprung geben, der zum Sieg führt.
Mitglieder dieser Gruppe können mind. 800 Meter am Stück schwimmen und beherschen den Schrittstart und die Rollwende.
Trainer: Lukas & Lisa
Trainingszeit Wasser:
Freitags, 15:00 – 17:00 Uhr
Trainingsort Wasser: Ergomar Ergolding
Trainingszeit Kraftzirkel: Donnerstags, 16:45 – 17:45 Uhr
Trainingsort Kraftzirkel: Grundschule Piflas
Um sich als Masters-Schwimmer bezeichnen zu dürfen, muss man volljährig sein. Zudem müssen mind. 500 Meter am Stück geschwommen werden können und die vier Schwimmlagen Delfin, Rücken, Brust und Kraul auf wettkampftauglichem Niveau beherrscht werden.
Ein besonderes Privileg der Masters-Schwimmer ist das Training vor der offiziellen Öffnungszeit des Ergomars.
Trainer: Lukas
Trainingszeit Wasser:
Freitags, 16:30 – 18:00 Uhr
Samstags, 08:30 – 10:00 Uhr
Trainingsort Wasser: Ergomar Ergolding
Trainingszeit Kraftzirkel: Donnerstags, 16:45 – 17:45 Uhr
Trainingsort Kraftzirkel: Grundschule Piflas
Das Technik-Team ist die richtige Gruppe für alle, die ihren Fokus auf die korrekte Ausführung der Schwimmtechniken setzen wollen.
Hier erlernt und/oder verbessert man die Schwimmtechniken Delfin, Rücken, Brust und Kraul. Zudem stehen Start-, Wende- und Abstoßtechnik auf dem Programm.
In dieser Gruppe muss man mind. 200 Meter am Stück schwimmen können und eine Schwimmlage mit sauberer Grundtechnik beherrschen.
Trainer: Lukas & Leony
Trainingszeit Wasser: Samstags, 08:30 – 10:00 Uhr
Trainingsort Wasser: Ergomar Ergolding
Trainingszeit Kraftzirkel: Donnerstags, 16:45 – 17:45 Uhr
Trainingsort Kraftzirkel: Grundschule Piflas
Zu den Althaien wird jedes Mitglied des Vereins gezählt, das über 18 Jahre alt ist und in erster Linie für seine Gesundheit schwimmen möchte.
Auch die Althaie trainieren samstags vor den Öffnungszeiten des Ergomars und werden lediglich durch den/die anwesende Trainer/in beaufsichtigt. Geschwommen werden darf was Spaß macht, es gibt kein offizielles Programm.
Aufsicht: variabel
Trainingszeit Wasser: Samstags, 08:30 – 10:00 Uhr
Trainingsort Wasser: Ergomar Ergolding
Trainingszeit Kraftzirkel: Donnerstags, 16:45 – 17:45 Uhr
Trainingsort Kraftzirkel: Grundschule Piflas